Seit einiger Zeit habe ich immer wieder mal Probleme mit Bluthochdruck. Nach einer Entgleisung, die mich sehr erschreckt hatte, war ich beim Kardiologen. Es ist soweit alles ziemlich unauffällig, ich sollte abnehmen, mehr Bewegung machen und weniger Stress in mein Leben lassen. Naja, alles leichter gesagt als getan.
Ich bekam Tabletten verordnet, die ich widerwillig eine Zeitlang regelmäßig eingenommen hatte. Mein Homöopath hat mir ein Mittel verschrieben, das langfristig helfen soll. Ich fühlte mich mit der Zeit besser, die Tabletten nehme ich nur sporadisch.
Doofe C-Krise seit so vielen Monaten, Schlussredaktion mit drei Magazinen und noch ein paar Faktoren zwischendrin haben heute meinen Blutdruck plötzlich wieder in die Höhe getrieben:
- 13:00 – ein komisches Gefühl veranlasst mich dazu, wieder mal Blutdruck zu messen – der Wert von 173/108 erschreckt mich. Gleich schnappe ich mir Healy und lasse „Being“ laufen
- 14:30 – ich messe zur Kontrolle: 154/129 – wow, so einen hohen diastolischen Wert hatte ich ja noch nie! Herzklopfend schnappe ich mir nochmal Healy und lasse „Relax“ laufen
- 16:00 – ausgedehnter Spaziergang mit Mann und Hund
- 18:00 – ich messe wieder: 140/109 – Healy sei Dank, es scheint zu klappen! Sicherheitshalber lasse ich jetzt noch die Programme „Ängste“ und „Kreislauf“ laufen
- 21:30 – noch eine Kontrolle zum Ende dieses Tages: 120/91! Ich bin begeistert!
Um weitere Attacken zu vermeiden, kommen die Programme nun in meine tägliche Routine. So einen Schock möchte ich mir in Zukunft ersparen!